역류성식도염, 역류성후두염에 걸려버렸다....

나이가 드니 여러군데 잔고장이 나는 시기인듯 합니다. 

작년겨울 기침이 계속 나고 목에 이물감도 느껴지고 가래같은 점액이 자꾸 걸려서 불편하고
이증상이 너무 오래가고 잠들기도 힘들어서 겨울이라 감기가 걸렸나 하고 이비인후과에 갔더랬습니다. 

의사 샘이 증상과 목상태를 보더니 역류성 식도염이라고 하시더라구요 아.. 하고 뒷통수를 맞은 느낌
건강 검진떄 역류성식도염이 있네요 하고 들은 지 오래되서 뭐 별증상이 없네 했는데
아 이제야 증상이나타나는구나 

병원에서 위산을 조절되는 처방약을 먹으며 지내고있었습니다. 
근데 차도가 그렇게 까지 빠르게 좋아지는 병이 아닌거 같습니다 근 2주 3주 약을 먹었는데 심해지진않는데 
목이물감 불편같은 꽤 오래가더라구요 그래서 좀 좋아 지는가 싶더니

또 몇달만에 같은 증상이 찾아오더라구요..그래서 유투브나 블로그등등 찾아보니 생활습관을 잘 조절해야 병을 치유할수있다는 정보를 얻었습니다. 

저녁에 조금 과하게 먹고 금방 자기 마련인데 이 습관을 고쳐야 좋아진다고 생각이들어서
저녁에 조금 간단한 식사하고 커피도 조금 줄이고 탄삼음료를 달고 살았는데 이거도 좀 줄이고
위에 좋다는 영양제도 같이 잘 챙겨먹으니까 좋아지는게 느껴졌습니다. 

역류성식도염 역류성후두염 이 병은 생활습관을 잘 관리를 해야 좋아지는거같습니다.

제가 챙겨먹었던 영양제를 소개해드리겠습니다. 

L글루타민 
이 영양제가 장에도 좋지만 점막 근막등 신체 조직이 재생되는데 효과가 좋다고 알려져있습니다.
그래서 운동하시는 분들도 근육 재생에 도움이 된다고 해서 챙겨먹는 영양제로 알고있습니다.
저는 아래 제품을 아침마다 복용하고있습니다.재로우가 가성비가 좋아서 이제품 영양제 자주 사먹습니다.
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매스틱검
이 영양제는 위건강에 아주 좋다고 소문난 영양제죠 매스틱은 어느브랜드는 가성비좋은 제품을 섭취하는게 좋은거같습니다. 매스틱도 아침에 영양제 복용할떄 같이 먹고 있습니다. 
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카베진
카베진도 워낙 유명한 위에 좋은 성분이있는 약으로 카베진같은 경우는 역류성식도염이 있을떄 소화가 안되고 더부륵 한 감이 자주 있습니다. 그떄 밥먹고 소화제겸먹는걸 추천드립니다. 카베진에는 양배추성분이 고농축으로도있고 소화에 도움을 주는 성분도 있어서 영양제처럼 챙겨먹는 용도보다는 속이 더부륵하다거나 가스가 차거나 소화가 안될떄 먹는게 좋은 영양제 같습니다.

이런 영양제 챙겨먹으니 처방약 위산조절해주는 약보다는 더 효과가 좋은거같습니다.
영양제보다도 생활습관 자체를 좀더 교정하는편이 완치되는데 효과적은거같습니다. 자기전 3시간전에 식사를 마무리하고 탄산과 카페인을 조금 줄이고 밥먹고 바로 눕는 습관은 역류성식도염을 계속 악화시키는거같습니다.

 

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